普约尔在最近的采访中提到，要保持青春和长寿，关键在于积极的生活态度、均衡的饮食、充足的休息以及有效的压力管理。作为巴萨的传奇队长，他常常只在俱乐部的特殊比赛中出现，而如今他不再担任教练或经纪人。经历了足球生涯的巅峰，普约尔在瓜迪奥拉的带领下为巴萨赢得了无数荣誉。他曾被称为“鲨鱼”，与费兰-托雷斯同属一个时代，虽然并不以速度和身材闻名，但凭借出色的智慧和领导力，他无疑是世界顶尖的后卫之一。在巴萨效力整整15个赛季后，他以一名“一人一队”的身份光荣退役。

普约尔在职业生涯中身体素质卓越，受伤情况极少，并且已经在退役后保持了活跃的生活方式，如徒步旅行和打板式网球等。他表示，尽管此刻的运动已经不再以竞技为目的，但依旧非常重视健康。他保留了许多职业时的习惯，继续运动、营养均衡和补充营养品。如今，他居住在安道尔，进入了房地产领域，但运动始终是他的生活核心。“我希望保持活力，不仅为自己，也为了我的女儿们，”普约尔说道，认为陪伴她们是非常重要的。

在谈及健康与生活习惯时，普约尔提醒人们，要想长寿并保持活力，照顾生活的各个方面是相当必要的。他强调，均衡饮食、积极锻炼、良好休息和有效管理压力，都是提升生活质量的关键因素。普约尔分享了他面对挑战的心态，他专注于自己能够控制的部分，比如训练、休息和营养补充。“输赢与我无关，而对我是否受到媒体评价的影响也不在我的掌控之中，”他坦言，坦然面对自我努力所做的一切，才是最重要的。

他称之为“隐形训练”，强调心理层面的重要性，而不完全是身体。在回顾自己从前的时候，普约尔意识到有时自己会对要求过于苛刻。若能重来一次，他希望“不要把事情看得那么极端”，更愿意放松自己，因为他明白，只有找到生活的平衡，才能让一切持久。